Abdominais Tesoura

Neste exercício, você vai ter que se deitar em linha reta no chão, com os braços acima da cabeça e, mantendo os braços e as pernas em linha reta, você levanta-os do chão e faz seus dedos dos pés e mãos se tocarem fazendo a posição de um triângulo com o seu corpo e volta à posição inicial sem tocar o chão com os pés nem as mãos, porque isso iria parar a tensão em seus abdominais e você estaria arruinando totalmente o seu exercício.